یافتن علت خشکی چشم و درمان آن

احساس خشکی چشم اغلب به دلیل وجود مشکل در اشک چشم ایجاد می شود. مشکلات اشک می تواند ناشی از محیط بیرون، دارو یا شرایط بهداشتی باشد.

رطوبت کم، باد (خوابیدن با پنکه یا ماسک apnea خواب)، آلرژن ها و دود عوامل محیطی ای هستند که می توانند اشک را با مشکل مواجه کنند. رطوبت کم در داخل خانه معمولا ناشی از درجه حرارت بالای محیط بیرون است. حتی استفاده از دستگاه رطوبت ساز، معمولا باعث ورود گرما و تشدید شرایط شده و باعث شکاف بند انگشت ها، ترک خوردگى لب ها و گزش و سوزش چشم ها شود. از دیگر محیط های کم رطوبت می توان به هواپیماها و ساختمان های بزرگ مانند مراکز خرید، ساختمان های اداری و بیمارستان ها اشاره کرد.

ماسک های آپنه خواب، حتی اگر اندازه مناسبی داشته باشند، از عوامل رایج خشکی هستند. حتی مقدار کمی هوای نشت کرده از ماسک می تواند چشم را از طریق فاصله کوچک بین پلک ها خشک کند. آلرژن ها و دود نیز باعث تبخیر سریع تر اشک ها می شوند.

داروهایی که اغلب باعث خشکی چشم می شوند:

• آرامبخش هایی مانند بنادریل، داروهای خواب آور، داروهای سرماخوردگی، یا قرص های ضد اضطراب
• قرص های آلرژی
• داروهای فشار خون
• قطره های چشمی مانند قطره گلوکوم، ویزین، سیمیلاسان یا سایر قطره های حاوی مواد نگهدارنده

چشم پزشکتان می تواند در شناسایی داروهایی که باعث ایجاد علائم در شما می شوند، کمک کند.

شرایط بهداشتی که می تواند باعث خشکی چشم شوند:

• دیابت
• اختلالات تیروئید
• روماتیسم مفصلی
• پارکینسون
• Rosacea
• جراحی قبلی چشم

در نهایت، هر کار بصری حساس (نیاز به فشردگی چشم) مانند خواندن کتاب، خیره شدن به رایانه یا تماشای تلویزیون باعث می شود کمتر پلک بزنید. پلک زدن کمتر منجر به خستگی و خشکی چشم می شود.

کارهایی براي التیام بخشیدن به خشکی:

1- به ازای هر ساعت مطالعه یا تماشای تلویزیون، به مدت حداقل 20 ثانیه استراحت کنید. به طور مکرر پلک بزنید و از قطره های روان کننده چشم مانند Refresh ، Systane ،Soothe یاBlink استفاده کنید. از استفاده از قطره های چشمی حاوی داروهای ضد قرمزی یا آلرژی مانند ویزین، سیمیلاسان یا نافکون A اجتناب کنید.

2- اگر عادت به خوابیدن با پنکه روشن یا هوای در گردش دارید، از قطره ژل یا پماد چشمی استفاده کنید. این کارها به مرطوب نگه داشتن چشم ها در طول شب کمک می کند.

3- گردو و ماهی مانند سالمون را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. هر دو حاوی اسیدهای چرب امگا 3 هستند که باعث چرب شدن لایه اشک روغنی چشم، به جای کمتر شدن آن می شود. هر چه لایه روان تر باشد، بهتر در بالای اشک گسترده می شود و از تبخیر آن جلوگیری می کند. اگر به آجیل حساسیت دارید یا ماهی دوست ندارید، مکمل روغن ماهی را جایگزین کنید.

در صورتی که علائم ادامه پیدا کرد، به چشم پزشک مراجعه کنید.

با بدن خود صبور و مهربان باشید. خشکی چشم را نمی توان مانند قرمزى چشم با یک دوره قطره آنتی بیوتیک درمان کرد. این یک بیماری مزمن است که نیازمند تغییر در سبک زندگی و اغلب درمان پزشکی، برای حفظ بهترین وضعیت ممکن چشم است.

مطالب مرتبط:

داشتن عینک ورزشی در انجام بسیاری از ورزش ها ضروری می باشد. نحوه انتخاب عینک ورزشی مناسب نیز می تواند به عوامل مختلفی بستگی داشته باشد. پیشنهاد می کنیم درباره آن اطلاعات بیشتری کسب کنید.

فیت انواع لنزهای هارد، هیبرید و اسکلرال در کلینیک چشم دیدار انجام می شود.

و همچنین برای رزرو نوبت با این شماره تماس حاصل فرمایید: 09225658051