فوتوکراتیت یا آفتاب سوختگی چشم چیست؟

فوتوکراتیت به آسیب موقت و دردناک چشمی ناشی از قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش (UV) مانند خورشید و انعکاس آن، قوس های جوشکاری و نورهایی که برای پزشکی استفاده می شود، اشاره دارد. درمان‌ها شامل درمان‌های خانگی مانند کمپرس سرد و تسکین درد بدون نسخه است.

فوتوکراتیت چیست؟

برف کوری یا فوتوکراتیت یک بیماری دردناک چشمی است که در اثر قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش (UV) که معمولاً از خورشید ایجاد می شود، ایجاد می شود. شما می توانید فوتوکراتیت را با آفتاب سوختگی مقایسه کنید، اما این سوختگی است که به جای پوست، قسمت هایی از چشم شما را تحت تاثیر قرار می دهد. به طور کلی دو طرفه است. (هر دو چشم را تحت تأثیر قرار می دهد)

قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش می تواند به قرنیه و ملتحمه چشم شما آسیب برساند. علاوه بر نور خورشید یا نور خورشید منعکس شده، سایر منابع اشعه ماوراء بنفش شامل قوس های جوشکاری، تجهیزات برنزه کننده و چراغ های مورد استفاده در پزشکی است.

گاهی اوقات، مردم این وضعیت را با نامی می نامند که منعکس کننده علت است. به عنوان مثال، برف کوری یک نوع فوتوکراتیت است که زمانی رخ می دهد که برف و یخ پرتوهای فرابنفش را منعکس می کنند. این بیماری در نزدیکی قطب شمال و جنوب یا در مناطق کوهستانی که هوا رقیق‌تر است و محافظت کمتری در برابر اشعه ماوراء بنفش ایجاد می‌کند، شایع‌تر است. افرادی که در اثر جوشکاری دچار آفتاب سوختگی چشم می شوند ممکن است بگویند که دارای چشم قوس الکتریکی یا فلاش جوشکار هستند.

انواع آفتاب سوختگی چشم

فوتوکراتیت می تواند حاد یا مزمن باشد.

1. فوتوکراتیت حاد، یک وضعیت موقت، پس از قرار گرفتن کوتاه مدت در معرض سطوح بالاتر نور UV اتفاق می افتد.
2. فوتوکراتیت مزمن پس از قرار گرفتن در معرض سطوح پایین‌تر اشعه ماوراء بنفش در طول زمان اتفاق می‌افتد. این نوع کمتر از فوتوکراتیت حاد شایع است.

علائم و نشانه های فوتوکراتیت چیست؟

اگر فتوکراتیت دارید، ممکن است یک یا چند مورد از علائم زیر را تجربه کنید:

• درد یا قرمزی چشم.
• چشم های اشک آور/آب.
• تاری دید.
• تورم.
• حساسیت به نور
• احساس شن در چشمان شما

علائم دیگر عبارتند از:

• دیدن هاله ها
• سردرد.
• تکان خوردن پلک های شما.
• از دست دادن موقت بینایی (نادر).
• تغییر رنگ در بینایی شما (نادر).

علائم ممکن است بین 6 تا 24 ساعت طول بکشد، اما معمولا در عرض 48 ساعت ناپدید می شوند. هر چه مدت بیشتری در معرض اشعه ماوراء بنفش باشید، علائم شما ممکن است شدیدتر باشد.

چه عواملی باعث برف کوری چشم می شود؟

اشعه ماوراء بنفش می تواند به چشم شما آسیب برساند. اشعه‌های UV-A و UV-B خورشید می‌توانند آسیب کوتاه‌مدت و طولانی‌مدت به چشم‌های شما وارد کرده و بینایی شما را تحت تأثیر قرار دهند. لایه اوزون اشعه UV-C را جذب می کند، بنابراین این اشعه ها به چشم شما آسیب نمی زند.

علاوه بر نور مستقیم خورشید، سایر منابع نور ماوراء بنفش که می توانند باعث آفتاب سوختگی چشم شوند عبارتند از:

1. نور خورشید که از برف، یخ، آب، ماسه یا سیمان به چشمان شما منعکس می شود.
2. لامپ های مورد استفاده در تخت های برنزه کننده یا غرفه ها.
3. نور لیزر.
4. لامپ های بخار جیوه یا لامپ های رومیزی هالوژن.
5. رعد و برق یا جرقه برق.
6. تجهیزات جوشکاری قوس الکتریکی یا لامپ های سیل عکاسی.
7. نور مورد استفاده برای ضد عفونی کردن یا به عنوان درمان پزشکی استفاده می شود.
8. خیره شدن مستقیم به خورشید، مانند هنگام خورشید گرفتگی، می تواند آسیب طولانی مدت و قابل توجهی – سوختگی – به شبکیه شما وارد کند.

عوامل خطر فوتوکراتیت چشم

اگر موارد زیر برای شما پیش می آید، باید نسبت به سلامت چشم خود دقت داشته باشید:

زمان زیادی را در خارج از منزل و زیر نور خورشید بگذرانید، به انجام فعالیت هایی مانند کوه نوردی، پیاده روی، اسکی شنا بپردازید.
از یک لامپ آفتابی، تخت برنزه کننده یا محل کار استفاده کنید یا زمانی را در محیط هایی بگذرانید که منبع نور UV وجود دارد.
در ارتفاعات بالاتر (قرار گرفتن بیشتر در معرض اشعه ماوراء بنفش) یا در کمربند آفتابی ایالات متحده، که قسمت جنوبی کشور زیر خط موازی 36 است، زندگی کنید.

عوارض فوتوکراتیت چیست؟

قرار گرفتن طولانی مدت در معرض حتی مقادیر کمی از اشعه ماوراء بنفش می تواند خطر ابتلا به آب مروارید یا دژنراسیون ماکولا را افزایش دهد. بودن در معرض اشعه ماوراء بنفش به مرور زمان افزایش می یابد. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اشعه ماوراء بنفش همچنین می تواند باعث افزایش بافت روی سطح چشم شما شود. اینها پینگکولا و ناخنک نامیده می شوند. استفاده صادقانه از عینک آفتابی در فضای باز ممکن است این موارد را محدود کند.

نور مرئی با طول موج کوتاه‌تر آبی و بنفش که از چراغ‌های LED، رایانه‌ها و گوشی‌های هوشمند ساطع می‌شود، همچنین می‌تواند برای شبکیه چشم مضر باشد و یک عامل خطر برای دژنراسیون ماکولا در آینده باشد.

نحوه تشخیص برف کوری یا فوتوکراتیت

یک متخصص مراقبت از چشم چشمان شما را معاینه می کند و از شما در مورد فعالیت های اخیر و محیط کاری شما سوال می پرسد. چشم پزشک می تواند تشخیص دهد که آیا آسیب چشمی دارید و چقدر شدید است.

متخصص چشم از چه آزمایشاتی برای تشخیص فوتوکراتیت استفاده خواهد کرد؟

پزشک شما قطره های حاوی فلورسین را در چشم شما می ریزد و سپس یک معاینه لامپ شکاف انجام می دهد. فلورسئین رنگی است که می تواند بی نظمی های سطح قرنیه شما را آشکار کند.

روش درمان آفتاب سوختگی چشم

اگر علائمی را تجربه کردید، فوراً به داخل خانه بروید. در یک اتاق تاریک بمانید. اگر از لنزهای تماسی خود استفاده می کنید آنها را بردارید. چشمان خود را مالش ندهید. فتوکراتیت معمولاً طی یک تا دو روز خود به خود برطرف می شود. درمان این بیماری معمولاً حول محور کاهش علائم است تا بتوانید احساس راحتی بیشتری داشته باشید. اگر مشکوک هستید که چشم‌ هایتان آفتاب سوخته است، ممکن است پزشک مسکن‌ های ضد درد یا قطره‌ های چشمی آنتی‌ بیوتیک را توصیه کند.

درمان های خانگی برف کوری

همچنین می توانید چند درمان خانگی را برای تسکین علائم امتحان کنید:

1. لنزهای تماسی را بردارید. این کار باید فورا انجام شود تا چشمان شما بهبود یابد.
2. در برابر تمایل به مالیدن چشمان خود مقاومت کنید. این باعث تسکین نمی شود و می تواند چشم را بیشتر تحریک کند.
3. از کمپرس خنک استفاده کنید. کمپرس را روی چشمان بسته قرار دهید و استراحت کنید.
4. دارو را امتحان کنید. داروهای مسکن بدون نسخه برای تسکین سردرد می تواند کمک کننده باشد.
5. همیشه آفتابی های خود را داشته باشید. حتما از عینک آفتابی خود استفاده کنید تا تاثیر نور شدید را کاهش دهید.
6. قطره چشم بگیرید از اشک مصنوعی برای چرب کردن چشم استفاده کنید.
7. از آرایش صرف نظر کنید. استفاده از آرایش و مژه مصنوعی می تواند باعث تحریک بیشتر چشم شود.
8. با پزشک خود صحبت کنید. اگر از اکستنشن مژه استفاده می‌کنید، از پزشک خود بپرسید که آیا بهتر است آن‌ها را بردارید یا تا زمانی که چشم‌هایتان بهبود می‌یابند، روی آن‌ها بماند.
9. چشم ها را شفاف نگه دارید. از ورود آب نمک یا آب کلردار به چشم خودداری کنید. اگر شنا می کنید، از چشمان خود با عینک های ضد هوا محافظت کنید.
10. با چشمان بسته استراحت کنید.
11. یک دستمال سرد را روی چشمان بسته خود قرار دهید.
12. از اشک مصنوعی استفاده کنید.
13. یک داروی ضد التهابی غیر استروئیدی خوراکی مانند ایبوپروفن (Advil®، Motrin®) مصرف کنید.

معمولاً این عارضه طی چند ساعت تا چند روز خود به خود از بین می رود. اگر درمان دارویی لازم باشد، پزشک ممکن است قطره های چشمی را برای جلوگیری از عفونت تجویز کند. در صورت از دست دادن بینایی یا دردی که بیش از دو روز طول کشید، به پزشک مراجعه کنید.

چه زمان هایی لازم است از چشمان در برابر ایجاد برف کوری محافظت کرد؟

این اشتباه را مرتکب نشوید که فکر کنید چشمان شما با پلک زدن محافظت می شود یا مستقیماً به خورشید خیره نمی شود. اشعه ماوراء بنفش می تواند در چندین محیط مختلف شدید باشد.

توسط آب:

خورشید می تواند از آب و شن منعکس شود و باعث قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش شود. این می تواند در این مکان های رخ دهد: ساحل، دریاچه، بارانداز، قایق، استخر و هر جا که خورشید با آب برخورد کند

در شهر:

اگر در شهر گیر کرده اید، این اشتباه را مرتکب نشوید که فکر می کنید می توانید بدون وسایل مناسب بروید. نور خورشید همچنین می تواند از ساختمان ها، اتومبیل ها و خیابان های سیمانی منعکس شود. و فرقی نمی کند که یک روز آفتابی روشن باشد یا یک روز مه آلود. اشعه ماوراء بنفش می تواند از طریق پوشش ابر روی چشم ها و پوست شما تأثیر بگذارد.

روی کوه:

نور خورشید همچنین می تواند از یخ و برف منعکس شود. اگر در ورزش هایی مانند کوه نوردی، اسنوبرد یا اسکی شرکت می کنید، اگر از چشمان خود محافظت نکنید، در معرض خطر فوتوکراتیت هستید. این نوع فوتوکراتیت به برف کوری معروف است.

در برخی موارد، برف کوری می تواند باعث یخ زدن یا خشک شدن بسیار سطح قرنیه شود. این وضعیت در قطب شمال و جنوب رایج است، اما می تواند در ارتفاعات بالاتر که هوا رقیق است نیز رخ دهد. هوای رقیق‌تر محافظت کمتری در برابر اشعه ماوراء بنفش می‌کند و شما را آسیب‌پذیرتر از آنچه تصور می‌کنید، می‌کند.

نور مصنوعی UV:

سایر منابع مصنوعی اشعه ماوراء بنفش عبارتند از: دستگاه‌های جوش قوس الکتریکی و لامپ‌های خزندگان، نوعی لامپ UVB که در فروشگاه‌های حیوانات خانگی و محوطه‌های خزندگان استفاده می‌شود.

ممکن است فکر کنید که تخت‌های برنزه برای چشم‌های شما بی‌خطر هستند، زیرا به جای اشعه‌های UVB، UVA ساطع می‌کنند، اما این درست نیست. تخت های برنزه کننده تا 100 برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید تولید می کنند و می تواند برای چشم بسیار خطرناک باشد. اگر از تخت های برنزه کننده استفاده می کنید، ضروری است که در حین استفاده از چشمان خود محافظت کنید.

چگونه می توان از فوتوکراتیت چشم پیشگیری کرد؟

شما می توانید با روش هایی زیر از فوتوکراتیت پیشگیری کنید:

1. استفاده از محافظ چشم مناسب، مانند عینک آفتابی یا عینک برفی. محققان استفاده از عینک آفتابی یا عینک‌هایی را توصیه می‌کنند که 99 تا 100 درصد اشعه‌های فرابنفش را مسدود یا جذب می‌کنند. بهترین انتخاب ممکن است عینک‌های آفتابی یا عینک‌هایی با پنل‌های کناری برای جلوگیری از اشعه‌های مضر UV باشد. تابش خیره کننده برف، شن یا آب می تواند باعث سوختگی چشم شود حتی اگر هوا ابری یا ابری باشد.
2. استفاده از کلاه لبه پهن یا گیره هنگام بیرون رفتن.
3. اگر در حین کار در معرض اشعه ماوراء بنفش هستید، از تجهیزات محافظ چشم مناسب استفاده کنید.
4. اگر در محیط های آفتابی کار می کنید یا بازی می کنید، از لنزهای تماسی جاذب UV استفاده کنید.
5. حداقل سالی یکبار برای معاینه کامل چشم به متخصص چشم مراجعه کنید.

ئر صورت داشتن این عارضه چشمی چه انتظاری می توانم داشته باشم؟

خبر خوب در مورد آفتاب سوختگی چشم این است که تقریباً همیشه یک وضعیت موقتی است و علائم شما معمولاً ظرف چند ساعت تا چند روز از بین می‌روند. شما می توانید بیشتر علائم را با درمان های خانگی تسکین دهید. ممکن است لازم باشد یک روز یا بیشتر در حین بهبودی در داخل بمانید.

چه زمانی باید در مورد برف کوری به پزشک مراجعه کرد؟

اگر علائم چشم درد یا از دست دادن بینایی را پس از بیرون بودن یا قرار گرفتن در اطراف اشعه ماوراء بنفش مشاهده کردید، باید با یک پزشک متخصص چشم تماس بگیرید. به آنها بگویید که در اطراف منابع نور ماوراء بنفش مانند خورشید یا تجهیزات جوشکاری بوده اید. چشم پزشک شما بهترین فردی است که می‌تواند تصمیم بگیرد که آیا علائم شما مربوط به آفتاب سوختگی چشم است یا خیر.

چشم پزشک شما می‌تواند کارهایی را پیشنهاد کند که می‌توانید در خانه انجام دهید تا به خودتان کمک کنید و می‌تواند در مواقعی که نیاز به مراقبت‌های پزشکی دارید به شما توصیه کند.

جمع بندی

این یک بیماری چشم دردناک اما موقتی است. پیشگیری از آفتاب سوختگی چشم آسان است – همیشه از عینک آفتابی یا سایر محافظ‌های چشمی استفاده کنید که در بیرون از منزل (حتی در روزهای ابری) یا زمانی که در محل کارتان در معرض منابع نوری خاصی قرار می‌گیرید، اشعه‌های UV را مسدود یا جذب می‌کنند. سالی یک بار به متخصص چشم مراجعه کنید تا از سلامت چشم خود مطلع شوید و هر گونه مشکل چشمی را زود تشخیص دهید.