دید 20/20

داشتن دید 20/20 به این معنی است که شما دنیا را با وضوح و وضوح معمولی می بینید. اگر بینایی 20/20 ندارید، اصلاحاتی مانند عینک یا لنزهای تماسی معمولاً تمام چیزی است که برای دیدن جهان به این وضوح لازم است.

دید 20/20 چیست؟

دید 20/20 بینایی “عادی” است. این معیاری است برای وضوح یا وضوح بینایی شما هنگامی که در فاصله 20 فوتی از یک جسم قرار دارید. متخصصان مراقبت از چشم به این حدت بینایی می گویند. داشتن دید 20/20 به این معنی است که بینایی شما معمولی است – به این معنی نیست که بینایی شما کامل است. و در حالی که بینایی 20/20 بینایی “طبیعی” در نظر گرفته می شود، تنها 35 درصد از مردم جهان آن را بدون عینک، لنزهای تماسی یا جراحی چشم دارند.

هنگامی که تست حدت بینایی را انجام می دهید، اولین عدد فاصله شما از جسم است. در تست های بینایی، این عدد همیشه 20 خواهد بود. این به این دلیل است که این آزمایش شما را در فاصله 20 فوتی از هدف قرار می دهد. عدد دوم این است که فردی با حدت بینایی معمولی چقدر باید فاصله داشته باشد تا جسم را با همان وضوح و وضوح شما ببیند.

به عنوان مثال، اگر دید 20/15 داشته باشید، جسمی را می بینید که 20 فوت دورتر است، همانطور که اکثر مردم اگر در 15 فوت بایستند، آن را می بینند. این بدان معناست که بینایی شما بهتر از حالت عادی است. اگر دید 20/40 دارید، چیزی که در فاصله 20 فوتی از یک جسم می بینید همان چیزی است که فردی با دید طبیعی از فاصله 40 فوتی می بیند. این بدان معنی است که دید شما بدتر از حد طبیعی است زیرا برای دیدن آن باید به جسم نزدیکتر باشید. اگر بدون لنزهای اصلاحی دید کمتر از 20/20 دارید، گزینه های زیادی وجود دارد که می تواند به شما کمک کند تا همه چیز را واضح تر ببینید.

در نقاطی در سراسر جهان که از سیستم متریک استفاده می کنند، دید 20/20 به عنوان دید 6/6 شناخته می شود. این به این دلیل است که آنها توانایی شما را برای دیدن یک شی به وضوح از فاصله 6 متری به جای 20 فوت اندازه گیری می کنند.

آیا بینایی 20/20 تنها چیزی است که در مورد بینایی اهمیت دارد؟

داشتن بینایی 20/20 برای دیدن واضح جهان مهم است، اما سایر بخش های بینایی نیز مهم هستند. آنها عبارتند از:

• دید رنگی
• تراز چشم، که برای درک عمق و دید سه بعدی به آن نیاز دارید.
• نور کم یا دید در شب.
• دید محیطی.

چرا داشتن دید مناسب اینقدر مهم است؟

داشتن بینایی خوب برای ایمنی شما مهم است. همچنین نقش مهمی در کیفیت زندگی شما دارد، کمک به کار، فعالیت‌های اجتماعی، سرگرمی‌ها و موارد دیگر. و دید خوب می تواند به این معنی باشد که شما از عینک یا تماسی استفاده می کنید. آنچه مهم است این است که به اندازه کافی واضح – با یا بدون اصلاح – ببینید تا با محیط و افراد اطراف خود تعامل داشته باشید.

ویژن بیشتر از اینکه به شما کمک کند گوشه های تیز را خالی کنید، انجام می دهد. این به شما کمک می کند ذهن خود را تیز نگه دارید تا بتوانید فعالیت های روزمره خود را دنبال کنید. این به شما کمک می‌کند هنگام آشپزی دستور العمل‌ها، دستورالعمل‌های مربوط به داروهایتان یا محصولات تمیزکننده و علائم روی جاده را هنگام رانندگی بخوانید.

آزمایشات برای تست بینایی 20/20

یک متخصص مراقبت از چشم با معاینه چشم، بینایی شما را بررسی می کند. آنها معمولاً از چندین روش در نقاط مختلف در طول معاینه چشم استفاده می کنند، از جمله:

تست حدت بینایی

این آزمون شامل خواندن حروف نمودار (معروف به نمودار اسنلن) است. انواع مختلفی از آزمون نیز وجود دارد که از اشکال به جای حروف استفاده می کنند.

رتینوسکوپی

این شامل آزمایش بینایی شما با لنزهای مختلف است تا ببینید چه چیزی به شما کمک می کند بهترین ببینید.

انکسار خودکار

این آزمایش شامل نگاه کردن به یک ماشین (در تصویری مانند یک خانه در یک مزرعه یا یک بالون هوای گرم در انتهای یک جاده طولانی و صاف) است. دستگاه به طور خودکار نسخه بینایی شما را اندازه گیری می کند.

دلایل و علل نداشتن دید 20/20

شایع ترین علل بینایی کمتر از 20/20، عیوب انکساری است. اینها مشکلات شکل چشم شما هستند که دید شما را تار می کنند، از جمله:

• دوربینی
• نزدیک بینی
• پیرچشمی (از دست دادن توانایی تمرکز بر روی اشیاء نزدیک مرتبط با سن)
• آستیگماتیسم

سایر بیماری‌های چشمی نیز می‌توانند بر کیفیت دید شما تأثیر بگذارند، از جمله:

• آب مروارید.
• بیماری های قرنیه.
• رتینوپاتی مرتبط با دیابت
• گلوکوم.
• بیماری های شبکیه.
• شرایط از نوع استرابیسم مانند آمبلیوپی (تنبلی چشم).

همچنین ممکن است،هرچند کمتر رایج، بینایی شما بهتر از حد معمول باشد.

بینایی کم (کمتر از 20/20) چگونه درمان می شود؟

در صورت داشتن عیوب انکساری، بسیاری از درمان های ممکن برای اصلاح بینایی در دسترس هستند. این درمان ها بینایی شما را تغییر می دهند تا آن را تا حد امکان به 20/20 نزدیک کنند. آنها عبارتند از:

عینک.
لنزهای تماسی
جراحی اصلاح بینایی

سایر شرایط ممکن است به درمان جراحی یا پزشکی به همراه عینک یا تماس نیاز داشته باشد. حتی در این صورت، ممکن است دید 20/20 نداشته باشید.

پیشگیری از خطر داشتن حدت بینایی کمتر از 20/20

چندین کار وجود دارد که می توانید برای حفظ سلامت چشم و کاهش خطر کاهش دید بینایی انجام دهید. آنها عبارتند از:

1. معاینه منظم چشم هر یک تا دو سال یکبار (حتی اگر از عینک یا تماسی استفاده نمی کنید).
2. استفاده از محافظ چشم برای جلوگیری از آسیب دیدگی، و استفاده از عینک آفتابی برای محدود کردن اثرات اشعه ماوراء بنفش بر روی چشمان شما.
3. اگر از تنباکو یا محصولات نیکوتینی استفاده می کنید، با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در مورد ترک سیگار صحبت کنید.
4. تغذیه مناسب (چشم شما برای عملکرد صحیح به چندین ویتامین و مواد معدنی نیاز دارد).
5. رسیدن و حفظ وزنی که برای شما سالم است.
6. شستن دست ها برای کمک به جلوگیری از انتشار میکروب ها و عفونت ها به چشم ها.
7. اگر از لنزهای تماسی استفاده می کنید، دستورالعمل های مراقبتی تجویز شده و همچنین برنامه تعویض و استفاده را دنبال کنید.
8. عدم چشم پوشی از علائم چشمی یا تغییرات بینایی، به ویژه مواردی که ناگهانی اتفاق می افتد.
9. مدیریت شرایط مزمن (مانند دیابت) برای محدود کردن یا جلوگیری از اثرات منفی بر روی چشم.
10. در صورت نیاز به چشمان خود استراحت دهید (مخصوصاً اگر فوکوس نزدیک زیادی انجام دهید یا مرتباً به صفحه رایانه نگاه کنید). از قانون 20-20-20 استفاده کنید (هر 20 دقیقه یک بار 20 ثانیه استراحت کنید تا به چیزی در فاصله حداقل 20 فوتی نگاه کنید).

جمع بندی

چشمان شما دریچه ای به جهان اطراف شما هستند، صرف نظر از اینکه در آزمون حدت بینایی چه امتیازی کسب می کنید. مراقبت خوب از آنها مهم است. انجام این کار خطر از دست دادن بینایی را کاهش می دهد.